קליניקה מאיה נאור

תרופות סבתא לסובלים מאולקוס ומכיב כיבה

סובלים מאולקוס? חשים לעתים מיחושים, צרבת, כאב או תחושת שריפה לאחר הארוחה? ניתן וכדאי לטפל באולקוס, על מנת שלא יתפתח ויחמיר. לתזונה ולאורחות חיים יש תפקיד חשוב במניעת אולקוס ובתהליך ההחלמה של כיב קיבה, ו"תרופות סבתא" – שיטות עממיות וביתיות לטיפול באולקוס הן נפוצות מאד, ויכולות לסייע וללוות את הטיפול באופן טבעי, וכמובן לתמוך בתהליכי הריפוי.

אולקוס הינו כיב קיבה – פצע ברקמת הקיבה או בתריסריון. אולקוס יכול להיווצר בשל חומציות יתר בקיבה, ואורח חיים מתוח ולחוץ עלול להחמיר את הסימפטומים של אולקוס. הטיפול הקונבנציונלי באולקוס ניתן בדרך כלל באמצעות תרופות להפחתת רמת החומציות בקיבה. טיפול טבעי באולקוס, בראי הרפואה הסינית, מתמקד בשיקום ריריות הקיבה בעזרת נוגדי דלקת, צמחי מרפא, אימוץ הרגלי חיים מתאימים תוך הפחתת סטרס ותזונה נכונה ומשקמת.

מהן השיטות הביתיות ותרופות הסבתא העממיות לטיפול באולקוס, שיכולות להשתלב עם הטיפול הטבעי בבעיה?

הנה כמה מהן:

  • מיץ כרוב – כרוב ממריץ ומגביר זרימת דם לריריות הקיבה ותורם לחיזוקן ולשיקומן. ניתן לסחוט מיץ כרוב באמצעות מכונה ביתית לסחיטת מיצים קשים. למי שאינם אוהבים את הטעם – ניתן לשלב במיץ גם ירקות מתקתקים יותר, כדוגמת גזר. באין מכונה, ניתן גם לאכול עלי כרוב טריים כמות שהם או בתוך סלט.
  • ירקות – מומלצים במיוחד, פרט לכרוב – מלפפון, שעועית ירוקה, סלק, תרד, מנגולד, דלעת ובטטה. את האחרונים (פרט למלפפון) ניתן לאדות קלות, לבשל או לאפות. ירקות כתומים עשירים בבטא קרוטן – נוגד חמצון מעולה, שמסייע בהחלמת רקמת המעי. ניתן לאכול את הירקות הכתומים כמרק כתום עשיר – בשילובים בין בטטה, גזר, דלעת ותיבול בעזרת כורכום, שמקל גם הוא במצבים של כיב קיבה.
  • מיץ אלוורה – אלוורה היא צמח בעל איכויות מרפאות – בתוך העלים הבשרניים ישנם חומרים טבעיים אנטי דלקתיים, שמסייעים להפחית את הזיהום החיידקי ומרגיעים את הכאב בדפנות הקיבה הפצועות.
  • בננה – פרי בריא שבו כמויות נכבדות של מגנזיום ואשלגן. בננה מסייעת באיזון החומציות בקיבה ובהפחתת דלקת. בנוסף, היא יוצרת בקיבה מעין חיץ בין הנגעים של הכיבים לבין מיצי הקיבה, וכך היא מקלה על הכאב ומעודדת החלמה. פירות נוספים מומלצים הם פפאיה ואנונה.
  • דבש – דבש הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות והוא מעודד ריפוי של פצעים. ניתן לאכול כפית של דבש דבורים טהור או פרופוליס, או לשלבו כממתיק במיץ לימון או מיץ כרוב.
  • דבש חרובים – גם דבש חרובים יעיל כתרופת סבתא לטיפול באולקוס – זהו דבש שמופק מפירות החרוב, על ידי שבירתם ומחיצתם. הדבש ניגר מן הפרי ונאסף לצנצנות, והוא בעל איכויות מרפאות לשלל בעיות רפואיות.
  • גרניום לימוני – צמח המשמש כמרגיע כאבי בטן ותחושת נפיחות. ניתן ומומלץ לשתות כחליטה של תה – כמה עלים טריים בכוס מים חמים. לשתות כאשר מי החליטה חמימים. ניתן להמתיק במעט דבש.
  • כורכום – צמח מרפא שניתן לצרוך בבית. כורכומין הוא החומר הפעיל שמצוי בשורש, והוא בעל פעילות נוגדת דלקת ומקדם תהליכי איחוי וריפוי פצעים. את הכורכום ניתן לצרוך כשורש טרי (אותו ניתן לגרד מעל סלט או להוסיף פיסה לחליטת תה) אך מומלץ יותר להשתמש בכמוסות של כורכומין.
  • שיבולת שועל – ידועה גם בשם קוואקר – בעלת סיבים מסיסים. לאחר השרייה במים ובישול מועט, הם מפרישים חומר רירי שמצפה את ריריות הקיבה, מרגיע ומגן עליהן. ניתן להוסיף כף או שתיים למרק, או לאכול כדייסה – כמה כפות שיבולת שועל מבושלות מספר דקות במים חמים.
  • גריסי פנינה ודוחן הם מזונות נוספים שניתן לאכול כדייסה או כתבשיל עדין. הם קלים לעיכול ועשויים להועיל למי שסובלים מאולקוס, ולמנוע כאב או החרפה של המצב.
  • זרעי פשתן – מכילים חומצות שומן חיוניות ובעלי השפעה אנטי דלקתית. מומלץ לטחון מעט באמצעים ביתיים, בכל פעם כמות קטנה לפני השימוש (על מנת שלא יתחמצן), ולפזר על סלט ירקות או בתוך דייסה.

אורחות חיים וטיפים למתמודדים עם אולקוס

אורחות חיים והרגלים יומיומיים חשובים בהתמודדות עם אולקוס, וישנם מספר טיפים שרצוי לאמץ ולשלב בחיים, כחלק מתהליך הריפוי

  • הקפדה על מספר שעות שינה מספק, ועל שינה איכותית ורצופה.
  • טיפול והתייחסות לרגשות ולמצב נפשי – תחושות ורגשות עזים, כדוגמת כעס, תסכול וחרדה – עלולים להוביל למתח רב, להחליש את מערכות הגוף ולגרום לירידה בריאותית. הפחתת מתח, חרדה וסטרס בחיי היומיום יכולה לסייע בשלבי הריפוי, וניתן להיעזר לשם כך ברפואה טבעית באמצעות דיקור, צמחי מרפא והמלצות לתזונה מרגיעה ומאוזנת.
  • אבחון וטיפול באלרגיה למזון – לעתים האולקוס מופיע על רקע של אלרגיה למזון או קשיי עיכול. על כן מומלץ להימנע ממזונות אלרגניים ולהפחית צריכת מזונות מן החי (מוצרי בשר וחלב) ומזון אלרגני אחר כדוגמת קמח או סוכר לבן.
  • הימנעות ממזון לא מבושל, חומצי, מטוגן, חמוץ, חריף או מתובל מאד. כמו כן, מומלץ להימנע מפלפל שחור וצ'ילי, חרדל, עגבניות ומוצריהן, אלכוהול וקפה או מוצרים המכילים קפאין.
  • רצוי לאמץ תזונה בסיסית ועדינה, שמורכבת מירקות מבושלים או אפויים ודגנים כדוגמת גריסי פנינה, שיבולת שועל ודוחן.

אם אתם סובלים מכיב קיבה או כיב בתריסריון, תוכלו לעשות רבות על מנת לקדם את הריפוי ואת תהליכי ההבראה, באמצעים ביתיים, ובעזרת מה שמכונה "תרופות סבתא לאולקוס". ניתן לתמוך בשיקום רירית הקיבה ברפואה טבעית יעילה ונטולת תופעות לוואי, בשילוב של דיקור, צמחי מרפא והמלצות תזונה. חשוב לציין כי טיפול מיטבי באולקוס הינו טיפול פרטני – אישי וייחודי לכל מטופל. ההמלצות שמופיעות לעיל הינן המלצות כלליות, ורצוי להתאים אותן באורח אישי לכל אדם, בעזרת מטפלת מיומנת, מנוסה ומקצועית, וכמובן לאחר אבחון מקיף. הטיפול ברפואה סינית מתאים גם לצד טיפול קונבנציונלי, ומסייע הן בפן הפיזיולוגי והן בפן הנפשי, כך שניתן יהיה לחזור במהרה לשגרת חיים נינוחה יותר ונטולת כאב ואי נוחות.

מאיה נאור
המלצה על מאיה נאור, מטפלת במעי רגיש
תודה למאיה נאור על טיפול בתסמונת המעי הרגיז
המלצה חמה לטיפול טבעי במעי רגיז
תרופות סבתא לסובלים מאולקוס ומכיב כיבה
5 (100%) 1 vote

לכל המאמרים >